Publikacje

DHEA A PROCES STARZENIA

W tym artykule zajmiemy się hormezą, ale zdecydowanie temat będzie dedykoway dla płci pięknej.

Wszystko co dobre szybko się kończy...dlaczego zawsze tak jest? Czym jest DHEA, i z czym się to ''je''? Dlaczego nie można tego zakupić w formie suplementu? Było za dobre, bo działało? Nie będziemy zastanawiać się nad teorią spiskową lecz zajmiemy się tym co najważniejsze.
 
Jak wpływa DHEA na komfort życia kobiet?
 
Dehydroepiandrosteron, powszechnie znany jako DHEA jest jednym z najbardziej obecnych steroidów w naszych organizmach, który jest najbardziej wiarygodnym biomarkerem somatycznego starzenia. Jest wydzielany przez nadnercza, a także wytwarzany w gruczołach płciowych (jądra i jajniki), jak i w mózgu. Jest reklamowany, jako matka wszystkich hormonów, z którego estrogeny jak i testosteron - te oba niezbędne dla zdrowia hormony są syntezowane.
DHEA ma działanie przeciwcukrzycowe, przeciw otyłościowe, anty-stresowe, anty-wirusowe, anty-bakteryjne i wzmacnia odporność. Można mu przypisać również efekty zwalniające procesy starzenia i zwalczania chorób serca. Badania wykazały takie wlaściwosci, jak:
  • Regulacja hormonów.
  • Stymulowanie wyrzutu hormonu wzrostu.
  • Obniża poziom złego cholesterolu.
  • Zwiększa odporność poprzez pobudzanie aktywności komórek zabójczych.
  • Zwiększa wrażliwość na insulinę.
  • Pomaga w powrocie organizmu do zrównoważonego stanu po reakcji na stres.
  • Poprawia funkcje poznawcze.
  • Wspomaga budowę kości.
  • Wspomaga libido.
  • Poprawia nastrój poprzez zwiększanie poziomu serotoniny w mózgu.
Poziom DHEA spada z wiekiem! Badania dowiodły, że mózg dziecka wymaga dużych poziomów DHEA do wzrostu i rozwoju. Poziom szczytowy DHEA jest zauważony w wieku 25 lat i co rocznie spada w tempie 2%, aczkolwiek skutki niedoboru tego hormonu są mocno zauważalne około 40-stego roku życia. W wieku 80-sięciu lat mamy tylko około 15% pozostałości z 20-stego roku życia, a w wieku 90-sięciu tylko 5%!
Według doktora Michael’a Galitzer’a, wspołzałożyciela instytutu zdrowia w Los Angeles, objawy niedoborów DHEA są następujące:
  • Słaba pamięć.
  • Słaba odporność na hałas.
  • Niepokój.
  • Zmniejszone libido - szczególnie u kobiet.
Badania wykazały, że niski poziom DHEA jest powiązany ze spadkiem układu odpornościowego i chorobą Alzheimera.
 
Co powoduje spadek tego ważnego hormonu?
 
Przewlekłe choroby, cukier, nikotyna, kofeina, alkohol, niepoprawnie zbilansowane żywienie, jak dieta wegańska uboga w cholesterol i zdrowe tłuszcze. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że DHEA odgrywa znaczącą rolę ze wzrastającym z wiekiem poziomem insuliny i insulinoodpornością.
Hormonoterapia zastępcza (HTZ) może być stosowana przez mężczyzn, jak również przez kobiety (u nich najlepiej wlaśnie sprawdza się DHEA). Jest to bioidentyczny hormon, który wspomaga uzupełnianie wielu innych, zmieniając życie na lepsze. Dla mężczyzn, HRT może zwiększyć wytrzymałość, beztłuszczowej masy mięśniowej i energii, która spadła na przestrzeni lat, lecz należy nadmienić, że o wiele lepszym wyjściem w tym wypadku będzie prosta suplementacja testosteronem i nie jest to żaden śliski temat, jak twierdzi większość ''dezinformatorów'' w Polsce.

Dla kobiet, HRT może przeciwdziałać negatywnym skutkom menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, zmęczenie, zwiększenie masy ciała i wahania nastroju. Dzięki zastosowaniu HTZ dla równowagi hormonów, można przywrócić witalność i czuć się młodziej oraz zdrowiej niż kiedykolwiek wcześniej.
Chociaż konkretne mechanizmy działania DHEA są tylko częściowo zrozumiałe i niewiele wiadomo na temat długoterminowego stosowania,  żadne poważne działania niepożądane nie zostały zgłoszone w ponad 5000 badań i testów przeprowadzonych na świecie. Istnieją również dowody, że suplementacja ww. może poprawić ogólny stan zdrowia i przyczynić się do długowieczności! (Alternative Medicine, edited by Trivieri, Larry, Jr. & Anderson, John W., Celestial Arts, Berkeley, CA. 2002). Przeprowadzone testy na niedobory DHEA, są tak samo proste jak kortyzolu i mogą być pobierane ze śliny, jak również poprzez zbadanie poziomu zawartego we krwi.

DHEA jest jednym z najbezpieczniejszych hormonów (zaraz obok testosteronu i HGH), który w skuteczny sposób może zwiększyć witalność, ochronę komórek układu odpornościowego i mózgu u kobiet. Mimo, że suplementacja jest stosunkowo nowa, to została uznana za bezpieczną. Dla kobiet po 40-stym roku życia jest to jedne z najpotężniejszych narzędzi do spowalniania procesów starzenia i zachowania balansu zdrowia.

Autor

Dominik Mich
Dominik MichSpecjalista

INNE ARTYKUŁY AUTORA

JAK SOBIE RADZIĆ Z TRĄDZIKIEM

Wielu ludzi podczas dojrzewania, na cyklach sterydowych lub podczas PCT boryka się z tłustą skórą, a..

SELEGILINA I JEJ ZASTOSOWANIE

Ostatnimi czasy interesują mnie leki czy to już dobrze znane, czy te mniej, którymi można opóźnić pr..

ARGININA, JEJ WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE

Większość trenujących osób nawet nie ma pojęcia jak poprawnie jeść, poprawnie zażywać suplementy czy..

ZOBACZ TAKŻE

ENERGETYKA WYSIŁKU FIZYCZNEGO: Przemiany fosfagenowe

Wysiłki krótkiego czasu, prowadzone z maksymalną intensywnością, takie jak bieg na 100m, pływanie na..

PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE A PIECZYWO BIAŁE

W swojej pracy jako trener, jak i w pracy nad samym sobą, jako zawodnik spotykam różnych ludzi. Ludz..

JAK SKUTECZNIE POPRAWIĆ CHWYT

Wiele ćwiczących osób ma problem ze słabym chwytem. Mała masa mięśniowa bądź krótkie palce i drobne ..

TRENUJ JAK TRÓJBOISTA, WYGLĄDAJ JAK KULTURYSTA

Na temat trójboju siłowego powstało wiele mitów. Najczęściej spotyka się takie oto opinie: n..

POMOCNICZE ĆWICZENIA Z TRÓJBOJU

Popularne kulturystyczne plany treningowe zakładają trenowanie poszczególnych grup mięśniowych w róż..