Już 16 marca 2024 r. zapraszamy do Wrocławia na szkolenie Podstawy rozpisywania planów treningowych!

Celem szkolenia jest przedstawienie podstawowych zasad rozpisywania planów treningowych. Szkolenie skierowane jest dla osób, które są trenerami bądź dla osób, które są pasjonatami i chcą pogłębić swoja wiedze aby poprawić swoje wyniki sylwetkowe bądź siłowe.

Ramowy program: 

- określanie stanu zaawansowania

- wyznaczenie celów treningowych

- diagnostyka

- indywidualizm

- nakazy, zakazy w przypadku przeciwskazań

- podstawy periodyzacji

- progresje techniczne ćwiczeń

- progresje globalne i lokalne

- parametry treningowe

- FBW? Split? Czy inny rozkład treningowy?

- część praktyczna rozpisywania planów 

Kurs prowadzi:

- Sebastian Kot - ceniony trener i instruktor, Mistrz Śląska w kulturystyce 2016, Mistrz Świata Strength Wars, medalista Mistrzostw Świata i Europy w Trójboju Siłowym.

Cenne wskazówki i informacje:

1. Miejsce: Wrocław  Boutique Hotel Wrocławiu przy ul. Kwiska

2. Data: 16.03.2024r, godzina rozpoczęcia 16:00

3. Organizator - Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego - Akademia KFD.

4. Ukończenie kursu gwarantuje otrzymanie certyfikatu. 

5. Szczegółowe informacje za pomocą formularza kontaktowego.