aktualności

Wrocław - Instruktor Trójboju Siłowego - Poziom 1, Szkolenie: Podstawy rozpisywania planów treningowych

20.10.2018

 

W listopadzie zapraszamy na kurs: Instruktor Trójboju Siłowego – Poziom 1 oraz szkolenie: Podstawy rozpisywania planów treningowych. 17/18.11.18 - Wrocław.

Uwaga: Zniżki dla absolwentów Akademii oraz przy zapisach na 2 kursy. Po kod rabatowy prosimy o kontakt mailowy: akademia@kfd.pl

 POZIOM I - TRÓJBÓJ W PRAKTYCE

Kurs prowadzą:

- Grzegorz Wałga - utytułowany zawodnik, Mistrz Polski, Europy i Świata,

- Sebastian Kot - ceniony trener i instruktor, Mistrz Śląska w kulturystyce 2016, Mistrz Świata Strength Wars, medalista Mistrzostw Świata i Europy w Trójboju Siłowym.

 INSTRUKTOR TRÓJBOJU SIŁOWEGO POZIOM I

Cenne wskazówki i informacje:

1. Miejsce kursu: Wrocław, ul. Bacciarellego 54, CrossFit Wrocław.

2. Data:17.11.2018, godz. 9:00-17:00.

3. Organizator - Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego - Akademia KFD.

4. Ukończenie kursu gwarantuje otrzymanie zaświadczenia ukończenia kursu na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dn. 11 stycznia 2012 roku, dwujęzyczną legitymację instruktorską z tytułem ,,Instruktor Trójboju Siłowego - Powerlifting Instructor'', wpis do ogólnopolskiej bazy instruktorów.

 

PODSTAWY ROZPISYWANIA PLANÓW TRENINGOWYCH

Celem szkolenia jest przedstawienie podstawowych zasad rozpisywania planów treningowych. Szkolenie skierowane jest dla trenerów i pasjonatów, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę, aby poprawić wyniki sylwetkowe bądź siłowe.

Tematyka: 

1. Określanie stanu zaawansowania

2. Wyznaczenie celów treningowych

3. Diagnostyka

4. Indywidualizm

5. Nakazy, zakazy w przypadku przeciwskazań

6. Podstawy periodyzacji

7. Progresje techniczne ćwiczeń

8. Progresje globalne i lokalne

9. Parametry treningowe

10. FBW? Split? Czy inny rozkład treningowy?

11. Część praktyczna rozpisywania planów

  

Kurs prowadzi:

- Sebastian Kot - ceniony trener i instruktor, Mistrz Śląska w kulturystyce 2016, Mistrz Świata Strength Wars, medalista Mistrzostw Świata i Europy w Trójboju Siłowym.

 

Cenne wskazówki i informacje:

1. Miejsce kursu: Wrocław, Łaciarska 28.

2. Data: 18.11.2018, 9:00-17:00.

3. Organizator - Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego - Akademia KFD.

4. Ukończenie kursu gwarantuje otrzymanie certyfikatu. 

5. Szczegółowe informacje za pomocą formularza kontaktowego.

 

OSTATNIE WPISY

KURS: INSTRUKTOR TRÓJBOJU SIŁOWEGO - POZIOM I/ POZIOM II - 15/16.12.2018 - KATOWICE - KOT&WAŁGA

  15 i 16 grudnia zapraszamy na dwa poziomy kursu Instruktor Trójboju Siłowego do Katowic. ..

Łódź - Instruktor Trójboju Siłowego - Poziom I i II - PRAKTYKA + TEORIA - 13/14.10.2018

13 i 14 października zapraszamy na dwa poziomy kursu Instruktor Trójboju Siłowego do Łodzi. W sobotę..

Premierowo - Wyciskanie sztangi leżąc raw oraz z użyciem sprzętu - koszuli, monstera, opasek, taśm - Grzegorz Wałga

Już 8 września zapraszamy premierowo na szkolenie z wyciskania sztangi leżąc w raw/ equipment pod ok..

Nowość - Podstawy rozpisywania planów treningowych + Szkolenie z wykonywania przysiadów - 18/19.08.2018 Warszawa

19 sierpnia zapraszamy do Warszawy na długo oczekiwany kurs: Podstawy rozpisywania planów treningowy..

TRÓJMIASTO - 2/3.06.2018 - POZIOM I i POZIOM II INSTRUKTOR TRÓJBOJU SIŁOWEGO - KOT&WAŁGA

  W pierwszy weekend czerwca zapraszamy na dwa poziomy kursu Instruktor Trójboju Siłowego do Trójmi..

Szybki kontakt

Akademia KFD
Solec 28
00-403 Warszawa

tel. +48-22 138 18 88