07.05.2017
Już 28 maja 2017 r. w Poznaniu odbędzie się certyfikowane szkolenie z zakresu techniki martwego ciągu i przysiadu. Na 6 h cennej praktyki zaprasza Sebastian Kot.
Sebastian Kot - ceniony trener i instruktor, Mistrz Śląska w kulturystyce 2016, Mistrz Świata Strenght Wars, medalista Mistrzostw Świata i Europy w Trójboju Siłowym.
Więcej o Sebastianie znajdziecie tutaj.
RAMOWY PROGRAM WARSZTATU:
1. PRZYSIAD - HIGH BAR, FRONT SQUAT
- rozgrzewka + mobilizacja
- biomechanika przysiadu
- przysiad w praktyce
2. MARTWY CIĄG - KLASYK, SUMO
- rozgrzewka + mobilizacja
- biomechanika martwego ciągu
- martwy ciąg w praktyce
Cenne wskazówki i informacje:
1. Miejsce kursu: Poznań.
2. Data: 28.05.2017 r.
3. Godzina: 10:00-16:00
4. Organizator - Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego - Akademia KFD.
5. Szczegółowe informacje:
- na podstronie kursu (tutaj)
6. Liczba uczestników:
- minimum 10 osób
- maksymalnie 30 osób